L카르니틴 부작용1 다이어트 영양제? L-카르니틴 효과? 엘카르니틴의 부작용까지 한번에! 코로나19 바이러스 사태 이후 외부 활동이 줄어들면서 자연스럽게 다이어트 보충제에 대한 관심을 가지게 되는 데요. 특히, 체지방 분해 성분 ‘L-카르니틴’이라는 보충제가 지방 연소 촉진 효능 외에도 심혈관 질환 예방, 피로 회복 개선 등 우리 몸에 이로운 작용을 하는 건강식품으로써 각광을 받고 있다고 합니다. 하지만 아무리 좋다고 소문난 음식도 과다 섭취할 경우 오히려 독이 될 수 있듯이 카르티닌 또한 마찬가지인데요. 그럼 오늘은 카르티닌의 효능와 부작용까지 알아보겠습니다. L-카르티닌(엘카르티닌)이란? 카르티닌은 체내 합성이 가능하지만 그 양이 충분하지 않아 동물성 식품으로부터 섭취해야 합니다. 보통 육류 및 생선류, 유제품, 달걀 등에 함유되어 있으며, 채식주의자들은 곡류로부터 얻을 수 있습니다. 카.. 2022. 12. 29. 이전 1 다음
