항암4 다이어트 목적의 천연성분으로는 녹차 추출물만한 게 없습니다. 녹차 추출물의 효능에 대해서 (Feat. 항암, 심장병, 뇌건강까지) 녹차추출물은 말 그대로 녹차에서 추출한 성분입니다. 녹차는 전 세계적으로 인기 있는 음료이지만 단지 맛과 향만 좋은 것이 아닙니다. 지난 수십 년 동안 녹차의 건강상 이점에 대한 수많은 연구 결과는 믿을 수 없을 정도일 건데요. 오늘은, 녹차에 숨겨진 효능에 대해서 알아보고, 왜 녹차가 일상적으로 접하는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 녹차추출물이란? 녹차는 중국과 아시아의 다른 지역이 원산지인 동백나무 잎으로 만듭니다. 발효되는 홍차와 달리 녹차 잎은 찐 것이므로 유익한 항산화 물질을 보존하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 맛이 좋을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점이 있는 영양소와 항산화제가 풍부한 차로 알려졌습니다. 녹차추출물의 다양한 효능 1. 항산화제 녹차의 주요 성분 중 하나 차는 산화 방지제, 특.. 2023. 2. 12. 콜레스테롤 낮추는 데 특효약인 홍국! 홍국의 효능과 부작용 알아보기! 고지혈증 가지고 있는 분들은 홍국을 주목하세요 홍국이라고 말 그대로 붉은 쌀을 원료로 하는 영양제를 보신 적이 있나요? 최근 우리나라도 식습관이 점점 서구화가 되어감에 따라 고지혈증으로 고생하시는 분이 점점 늘어가고 있습니다. 한 연구에서는 고지혈증을 가진 사람들이 그렇지 않은 사람에 비해서 혈관 질환이 발생될 확률이 10배 이상 높다고 하는데요. 이러한 고지혈증을 나타내는 지표 중 콜레스테롤을 낮추기 위해서 홍국이라는 것에 관심을 가질 필요가 있습니다. 홍국이란 무엇일까요? 홍국이란 홍국 균(Red Yeast)을 쌀에 접종시켜 발효 생산한 것으로 오래전 중국에서는 홍주라는 술을 제조하는 데 이용되어 왔습니다. 우리나라에서도 전통적으로 의약적인 용도로 이용해 왔었는데 최근에 들어 이러한 건강기능식품으로서의 가치를 인정받게 되었습니다. 홍국의 대표적인.. 2023. 1. 18. 당뇨에 그렇게 좋다는 바나바잎 추출물! 바나바잎의 효능과 부작용 파헤치기 당뇨병 환자들은 평소 식단 관리 및 운동뿐만 아니라 당뇨에 좋은 음식도 꾸준히 섭취해야 합니다. 그렇다면 수많은 당뇨에 좋은 음식 중에서도 주목받는 식품은 무엇일까요? 바로 ‘바나바잎’입니다. 오늘은 이 바나바 잎에 대한 효과와 부작용에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 바나바잎 대표적인 효능 4가지 (1) 당뇨병에 좋다! 바나바잎은 필리핀 등지에서 자생하는 열대식물로 천연 인슐린 성분이 풍부하다고 알려져 있습니다. 실제로 바나바잎 추출물 임상시험 결과, 식후 섭취 시에 혈당 상승 억제에 도움을 주는 것으로 보고된 바 있습니다. 바나바잎에 있는 라제스트로에미아와 코로솔산과 같은 성분을 함유하고 있어, 포도당 생산을 감소시키는 것 뿐 아니라 전분과 당의 체내분열을 유도하게 하여 체내 혈당을 감소시킬 수 있.. 2023. 1. 18. 세계 4대 채소인 비트로 혈관 청소하세요! 비트의 효능과 부작용 파헤치기 혹시 비트가 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 나란히 세계 4대 채소로 분류되어 있다는 사실 아시나요? 우리는 보통 이 비트가 서양 음식에 곁들여 먹는 채소 중 하나라고만 알고 있을 것입니다. 하지만, 이런 비트가 몸 건강에 좋아 인기를 누리고 있다고 하는 데요. 오늘은 이 비트를 먹어야 하는 이유, 효능과 부작용을 제대로 알아보겠습니다. 비트가 건강에 좋은 5가지 이유 1. 각종 영양소, 섬유질이 풍부 비트는 비타민C, 섬유질을 다량 함유하고 있어 면역력을 높여줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 비트는 칼륨 등의 식물성 미네랄을 통한 신경과 근육 기능 강화에 도움이 줍니다. 또한 다량 함유 된 망간은 뼈와 간 그리고 신장 및 췌장에 까지 건강에 필요한 영양소를 다양하게 포함하고 있습니다. 이외에 비타민B 복합.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음
