테아닌2 올바른 테아닌 영양제 고르는 법, 스트레스와 불안을 줄이기 위한 해결책! 테아닌 효능, 부작용 알아보기 최근 건강 및 웰빙 산업에서 테아닌 영양제가 큰 주목을 받고 있습니다. 많은 사람들이 스트레스, 불안, 그리고 향상된 인지 기능을 위한 자연스러운 해결책으로 테아닌을 선택하고 있는데요. 오늘은 이 테아닌에 대해서 알아보겠습니다. 테아닌이란? 테아닌은 찻잎, 특히 녹차에서 자연적으로 발견되는 아미노산입니다. 테아닌은 편안하고 스트레스를 줄이는 효과뿐만 아니라 인지 기능을 향상시키고 졸음을 유발하지 않고 휴식 상태를 촉진하는 능력으로 알려져 있습니다. 테아닌의 주요 효능 테아닌은 많은 사람들에게 인기 있는 영양제로 된 몇 가지 주요 효능 가지고 있습니다. (a) 스트레스와 불안을 줄여줍니다: 테아닌은 뇌에서 GABA와 도파민과 같은 특정 신경 전달 물질의 수치를 증가시킴으로써 스트레스와 불안을 줄이는 것으로.. 2023. 1. 30. 수면 질 향상, 스트레스 및 긴장 완화를 위한 수면보조영양제 BEST4 수면은 우리가 건강한 삶을 위해 필요한 가장 중요한 것들 중 하나이지만, 안타깝게도 많은 사람들은 숙면을 취하는 것에 어려움을 겪고 있습니다. 수면 부족은 피로, 짜증, 우울증, 그리고 심지어 체중 증가와 같은 많은 건강 문제들로 이어질 수 있습니다. 다행히도, 수면을 개선하고 휴식을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 보충제들이 있습니다. 1. L-트립토판 그러한 영양제 중 하나는 L-트립토판입니다. 이 필수 아미노산은 수면 조절을 돕는 신경 전달 물질인 세로토닌의 구성 요소입니다. 뇌의 세로토닌 수치를 증가시킴으로써, L-트립토판은 수면의 질과 지속 시간을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 우울증, 불안, 그리고 스트레스의 증상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 질 좋은 수면을 원한다면 .. 2023. 1. 30. 이전 1 다음
