심혈관 질환1 L-아르기닌은 근성장, 성기능 향상 등에 도움이 될 까요? L-아르기닌의 효능, 부작용, 섭취 권장량 모두 파헤치기 최근 운동할 때 보충제 개념으로 먹는 아르기닌에 대해서 관심이 높아지고 있습니다. 하지만, 많은 사람들이 체력 향상, 운동 기능 향상, 호르몬 균형 등과 같은 아르기닌의 효능만을 보고 제품을 섭취하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 아르기니의 효능뿐만 아니라 권장 섭취량과 부작용까지도 같이 알아보겠습니다. L-아르기닌이란? 단백질을 구성하고 있는 아미노산 성분 중 하나인 아르기닌(특히, L-아르기닌)은 체내의 단백질 합성에 도움을 주며, 이에 따른 근 성장과 면역력의 향상의 효과를 볼 수 있습니다. 이러한 L-아르기닌은 음식으로 섭취가 가능하지만 일반적으로 그 정도가 미비하여 보충제로 L-아르기닌을 따로 보충하고는 합니다. L-아르기닌의 효능 2가지 그렇다면 L-아르기닌을 섭취할 때 기대할 수 있는 효능 .. 2022. 12. 16. 이전 1 다음
