비트 부작용1 세계 4대 채소인 비트로 혈관 청소하세요! 비트의 효능과 부작용 파헤치기 혹시 비트가 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 나란히 세계 4대 채소로 분류되어 있다는 사실 아시나요? 우리는 보통 이 비트가 서양 음식에 곁들여 먹는 채소 중 하나라고만 알고 있을 것입니다. 하지만, 이런 비트가 몸 건강에 좋아 인기를 누리고 있다고 하는 데요. 오늘은 이 비트를 먹어야 하는 이유, 효능과 부작용을 제대로 알아보겠습니다. 비트가 건강에 좋은 5가지 이유 1. 각종 영양소, 섬유질이 풍부 비트는 비타민C, 섬유질을 다량 함유하고 있어 면역력을 높여줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 비트는 칼륨 등의 식물성 미네랄을 통한 신경과 근육 기능 강화에 도움이 줍니다. 또한 다량 함유 된 망간은 뼈와 간 그리고 신장 및 췌장에 까지 건강에 필요한 영양소를 다양하게 포함하고 있습니다. 이외에 비타민B 복합.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음