마그네슘 부작용1 10명 중 1명은 부족한 마그네슘! 마그네슘의 효능과 부작용 알아보기 여러분들은 평소에 마그네슘 영양제를 챙겨 드시나요? 현대인들에게는 필수라고 할 만큼 중요한 영양소인데요. 그럼에도 불구하고 섭취하지 않는 사람들이 많습니다. 왜 그럴까요? 바로 특유의 쓴맛 때문입니다. 보통 알약 형태로 된 걸 먹지만 캡슐도 마찬가지로 쓰다고 하네요. 하지만 쓴 게 몸에 좋다는 말처럼 건강을 위해서라면 참고 먹어야겠죠? 그래서 오늘은 제가 마그네슘 효능부터 마그네슘의 부작용 그리고. 복용 권장량까지 모두 소개 해드리겠습니다 마그네슘이 부족하면? 우리나라 성인 남녀 10명 중 1명은 부족하다는 마그네슘은 결핍된 상태에서 계속 방치하게 되면 다양한 질병의 원인이 되기도 하는데요. 저혈압이나 수족냉증 같은 혈액순환 장애가 생길 수 있으며 만성피로로 이어질 수 있습니다. 또 불안감, 초조함, 불.. 2023. 1. 4. 이전 1 다음
